يمكن تخفيف معظم آلام ضرس العقل مؤقتًا في المنزل بغرغرة لطيفة بالماء والملح، وكمادة باردة على الخد، ومسكن للألم يُصرف دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، وأطعمة طرية باردة. لكن الرعاية المنزلية لا توفر سوى الراحة. إذا كان لديك أيضًا حمى، أو تورم منتشر، أو قيح، أو صعوبة في البلع أو التنفس، أو ألم يستمر أكثر من 2–3 أيام، فتوقف عن العلاج الذاتي واتصل بطبيب أسنان أو رعاية عاجلة.
لماذا تؤلم أضراس العقل كثيرًا
أضراس العقل، وتسمى أيضًا الأضراس الثالثة، هي آخر الأسنان التي تبزغ. غالبًا لا يكون لديها مساحة كافية، لذا قد تنغرز بزاوية أو تبقى محصورة تحت اللثة. عندما يكون السن محصورًا، يسمى منحشرًا.
قد يترك ضرس العقل البازغ جزئيًا شرفة صغيرة من اللثة فوق جزء من السن. تلك الشرفة، أو الغشاء المُغطّي، تحتجز الطعام والبكتيريا بسهولة. يصعب تنظيف المنطقة، ويمكن أن تتراكم الجراثيم تحتها.
قد يتحول ذلك التهيج إلى التهاب محيط بالتاج، وهو يعني أن اللثة حول السن أصبحت ملتهبة ومتورمة. غالبًا ما يكون الألم نابضًا وقد ينتشر إلى الأذن أو الفك أو الحلق. معظم الحالات تتعلق بأضراس العقل السفلية، وفقًا لإرشادات سريرية حول إدارة التهاب محيط بالتاج.
إذًا الألم ليس مجرد ناتج عن دفع السن. غالبًا ما يكون ناتجًا عن الضغط والتورم والعدوى في اللثة والأنسجة الرخوة حول السن.
علاجات منزلية سريعة للراحة
يمكن أن تساعد هذه العلاجات لبضعة أيام. لكنها لا تعالج المشكلة الأساسية.
غرغرة الماء والملح: امزج حوالي نصف ملعقة صغيرة من الملح في 8 أونصات من الماء الدافئ. اغَرغر بلطف لمدة 10–15 ثانية ثم ابصق الماء. لا تتغرغر بقوة. قد تساعد غرغرة الماء والملح في إزالة البقايا وقد تكون مهدئة، لكن الأدلة عليها محدودة، وفقًا لـ مراجعة للعلاجات المنزلية الداعمة لألم الفم والوجه.
كمادة باردة على الخد: لُف كيس ثلج أو كيس بازلاء مجمدة في قماش رقيق. ضعه على الجزء الخارجي من خدك لمدة 10–15 دقيقة في المرة. لا تضع الثلج مباشرة على اللثة. يمكن أن يقلل العلاج البارد التورم ويخفف الألم.
زيت القرنفل على كرة قطن: يشعر بعض الناس براحة مؤقتة بمسح كمية صغيرة من زيت القرنفل على كرة قطن وإبقائها قرب المنطقة المؤلمة. استخدم كمية قليلة جدًا، ولا تُشبع اللثة به. العلاجات التقليدية مثل هذه لها إثبات علمي محدود، لذا اعتبرها راحة إضافية وليست علاجًا.
كيس شاي مبرّد: قد يكون كيس الشاي البارد المبلل الذي يُمسك بلطف قرب المنطقة مهدئًا. إذا زاد الألم، فتوقف.
أطعمة طرية باردة: الزبادي، وصلصة التفاح، والشوربة الناعمة، والعصائر المخفوقة أسهل في الأكل. تجنب المضغ على الجانب المؤلم.
النوم مع رفع الرأس: استخدم وسادة إضافية أو وسادة إسفينية. قد يقلل إبقاء رأسك مرفوعًا النبض ليلًا.
المفتاح في كل الرعاية المنزلية هو اللطف. لا ت poke الشرفة، ولا تضغط على السن، ولا تغرغر بعنف.
مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية والتي تعمل فعلًا
بالنسبة لمعظم آلام الأسنان، تُعد الخيارات غير الأفيونية الخيار الأول، وفقًا لـ الدليل الإرشادي للممارسة السريرية الصادر عن الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بشأن آلام الأسنان الحادة.
إليك ما قد يساعد:
الإيبوبروفين: هذا مسكن للألم مضاد للالتهاب. يمكنه تقليل الألم والتورم معًا. استخدم الجرعة المذكورة على الملصق ما لم يخبرك الطبيب أو الصيدلي بخلاف ذلك.
الأسيتامينوفين: هذا مسكن للألم وهو خيار إذا لم تتمكن من تناول الإيبوبروفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الأخرى. لا تتجاوز الحد اليومي المذكور على الملصق. الجرعات العالية قد تضر الكبد.
جل البنزوكايين: قد يوفر جل مخدر بتركيز 10% أو 20% راحة قصيرة الأمد لنحو 20–30 دقيقة عند وضعه على المنطقة المؤلمة، وفقًا لـ الأدلة حول المخدرات الموضعية المحلية. استخدمه فقط كحل مؤقت حتى تتمكن من مراجعة طبيب الأسنان.
ما يجب تجنبه:
- لا تضع الأسبرين مباشرة على اللثة أو السن. فهو لا يستهدف الألم وقد يهيج الأنسجة أو يحرقها.
- لا تفرط في استخدام الجل المخدر. المزيد من الجل لا يعني راحة أفضل.
- لا تستخدم غسول الفم المطهر لمجرد أن المنطقة تؤلمك. قد يوصي طبيب الأسنان بأحدها في حالات محددة، لكن غسول الفم وحده ليس العلاج.
أخطاء شائعة تزيد الأمر سوءًا
قد تزيد بعض العادات من التهيج أو التورم أو خطر العدوى:
- التدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية
- تناول الأطعمة الصلبة أو المقرمشة
- شرب السوائل الساخنة جدًا أو الباردة جدًا
- إدخال الأصابع أو أعواد الأسنان أو أعواد الخيط في اللثة
- النوم مستلقيًا بشكل مسطح
- تجاهل الحمى أو التورم المنتشر
قد يزيد الاستلقاء المسطح من شدة الخفقان لأن مزيدًا من الدم يتدفق إلى الرأس. نم بدلًا من ذلك مع رفع الرأس.
قد يؤدي إدخال الأشياء في المنطقة إلى دفع البكتيريا أعمق تحت شريحة اللثة. قد تكون الشريحة متورمة ومؤلمة بالفعل، لذا اتركها وشأنها بين الغسلات.
علامات تحذيرية: متى تتوقف عن العلاج الذاتي
تشير بعض الأعراض إلى عدوى أو مشكلة سن محتبس لا يمكن للعلاجات المنزلية إصلاحها. أوقف الرعاية المنزلية واتصل بطبيب أسنان أو الرعاية العاجلة إذا كنت تعاني من:
- تورم حول الفك أو العين
- حمى
- قيح أو إفرازات ذات طعم كريه
- صعوبة في البلع
- صعوبة في التنفس
- انغلاق الفك، مما يعني أنك لا تستطيع فتح فمك بشكل طبيعي
- ألم يستمر لأكثر من 2–3 أيام على الرغم من الرعاية المنزلية
يمكن أن تكون صعوبة البلع أو التنفس علامة على عدوى منتشرة تحتاج إلى عناية عاجلة. إن الإرشادات المتعلقة بالعدوى المتعلقة بالأسنان تصف هذه الأعراض كأسباب لطلب الرعاية المتخصصة بدلاً من الانتظار في المنزل.
أي علامة تحذيرية تعني أن الوقت قد حان للتوقف عن الاعتماد على العلاجات المنزلية والحصول على رعاية متخصصة.
علاجات الأسنان لراحة دائمة
يمكن لطبيب الأسنان علاج السبب، وليس الألم فقط.
في حالات التهاب حويصلة التاج البسيطة أو المبكرة، قد ينظف طبيب الأسنان تحت شفة اللثة ويشطف الطعام والبكتيريا المحتجزة. غالباً ما يكون التنظيف الموضعي هو العلاج الرئيسي، وعادة لا تكون المضادات الحيوية ضرورية في الحالات البسيطة، وفقاً لـ التوصيات القائمة على الأدلة لالتهاب حويصلة التاج.
تُخصص المضادات الحيوية للحالات الأكثر خطورة، مثل انتشار العدوى أو إصابتك بالحمى. فهي ليست تلقائية.
إذا استمرت شفة اللثة في التسبب في عدوى متكررة، فقد يناقش طبيب الأسنان استئصال الغطاء اللثوي، وهو ما يعني إزالة الشفة الصغيرة من اللثة.
إذا كان ضرس العقل منطمراً أو متسوساً أو يتلف الأسنان المجاورة، أو يسبب عدوى متكررة، فقد يُوصى بخلعه. غالباً ما يكون هذا الحل الأكثر دواماً. ومع ذلك، لا تعني النوبة البسيطة الواحدة دائماً أنك بحاجة إلى خلع الضرس فوراً. سينظر طبيب الأسنان إلى موضع الضرس وأعراضك والمخاطر.
إذا كنت تشعر بالتوتر بشأن علاج الأسنان، فأخبر طبيب أسنانك. قد تتوفر خيارات التخدير أو وسائل الراحة الأخرى.
التعافي والراحة بعد العلاج
بعد خلع الضرس أو إجراء العملية، يستغرق الشفاء بضعة أيام. للحفاظ على راحتك وحماية المنطقة:
- استخدم كمادات الثلج على الخد لفترات قصيرة لتقليل التورم.
- تناول مسكنات الألم تماماً كما هو موصوف.
- تناول أطعمة لينة وتجنب المضغ بالقرب من منطقة الشفاء.
- لا تستخدم المصاصات أو التدخين أو البصق بقوة. يمكن للشفط أن يزعزع جلطة الدم التي تحمي تجويف الشفاء.
- بعد 24 ساعة، ابدأ بالمضمضة اللطيفة بالماء المالح إذا نصحك طبيب الأسنان بذلك.
احترس من التجويف الجاف، وهو مضاعفة يمكن أن تحدث بعد الخلع. تشمل العلامات ألماً يزداد سوءاً بعد الإجراء ببضعة أيام، أو طعماً كريهاً في الفم، أو بقعة تبدو فارغة حيث تم خلع الضرس. إذا كنت تعاني من هذا النوع من الألم المتفاقم، اتصل بطبيب الأسنان. إرشادات حول ألم الأسنان الحاد تنصح بمراجعة طبيب الأسنان إذا استمر الألم في اليوم الثاني أو الثالث بعد الخلع.
اتبع تعليمات العناية اللاحقة التي يقدمها طبيب الأسنان واحرص على حضور أي موعد متابعة. فهذا يمنح المنطقة أفضل فرصة للشفاء ويساعد في اكتشاف أي مشكلة مستقبلية في ضرس العقل مبكرًا.
تمت مراجعة هذا المقال من قِبَل مختص في صحة الفم لضمان دقته. يهدف المقال إلى تقديم معلومات تثقيفية عامة، ولا ينبغي استخدامه بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج المخصص لحالتك. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف تتعلق بصحة فمك، فيُرجى استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر.
