لماذا تشعرين بحكة في اللثة؟

عادةً ما تعني حكة اللثة أن نسيج اللثة لديكِ مهيّج أو ملتهب بشكل خفيف. تشمل المحفزات الشائعة تراكم البلاك، والتهاب اللثة المبكر المسمى التهاب اللثة، وردّ فعل تجاه معجون أسنان أو غسول فم، وجفاف الفم، والتغيرات الهرمونية. يمكنك غالبًا تهدئة الحكة في المنزل، لكن راجعي طبيب أسنان إذا استمرت أكثر من أسبوعين أو صاحبتها نزيف أو تورم أو ألم أو حمى.

حكة اللثة دليل وليست تشخيصًا. إذا كانت الحكة جديدة، فتحققي مما تغيّر: معجون أسنان جديد، أو غسول فم، أو طعام، أو دواء، أو انقطاع في روتين تنظيفك.

ماذا تعني الحكة

لثتك هي النسيج الرخو الذي يحتضن أسنانك. عندما يتهيّج هذا النسيج، فقد يشعرك بالحكة. الاسم الطبي لهذه الحكة هو البروريتس (الحكة)، لكن النقطة العملية أبسط: الحكة عرض وليست مرضًا بحد ذاتها.

التورم والتهيج الخفيفان في نسيج اللثة من الأسباب الشائعة لهذا الشعور. الحكة العرضية شائعة وغالبًا ما تزول بمجرد إزالة المحفز. لكن إذا لم تذهب الحكة أو ازدادت سوءًا أو ظهرت مع أعراض أخرى، فإنها تستحق فحصًا أدق.

حددي محفزك بدقة

غالبًا ما تكون التغييرات الأخيرة أفضل دليل. اسألي نفسك إن كنتِ قد غيّرتِ معجون الأسنان، أو بدأتِ دواءً جديدًا، أو تخطيتِ التنظيف لبضعة أيام، أو تناولتِ شيئًا جديدًا.

المحفز المحتمل	الدلائل	ما يجب فعله بعد ذلك
تراكم البلاك أو مرض اللثة المبكر	تبدو اللثة حمراء أو منتفخة، وتنزف عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط، وتشعر بالحكة على طول خط اللثة	حسّني التنظيف اليومي؛ راجعي طبيب أسنان إذا لم تتحسن
منتج فموي أو طعام جديد	تبدأ الحكة بعد فترة وجيزة من استخدام أو تناول شيء جديد؛ قد يشعر الفم بالخشونة أو الحرقة أو التقشر	أوقفي المنتج أو الطعام المشتبه به ولاحظي ما إذا كانت الحكة تهدأ
جفاف الفم	يشعر الفم باللزوجة أو الجفاف؛ لعاب أقل؛ تبدو اللثة خشنة أو تشعر بالحكة	ارتشفي الماء واتبعي عادات صديقة للعاب
تغيرات هرمونية أو دوائية	الحمل، أو البلوغ، أو انقطاع الطمث، أو دواء جديد؛ تشعر اللثة بحساسية زائدة	واصلي التنظيف بلطف؛ تحدثي مع طبيب أسنان أو طبيب مختص
عدوى	حكة مع ألم أو تقرحات أو طعم كريه أو حمى أو تورم	راجعي طبيب أسنان فورًا

يمكن أن تحدث تفاعلات من نوع الحساسية بسبب مكونات موجودة في غسول الفم أو معاجين الأسنان أو العلكة أو الأطعمة، وفقًا لـ مراجعة حول تفاعلات اللثة الخام والتقشر. يُطلق أطباء الأسنان أحيانًا على هذا التفاعل المتمثل في لثة خام ومتقشرة اسم التهاب اللثة التقشري.

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء البلوغ والحمل وانقطاع الطمث أيضًا إلى جعل اللثة أكثر حساسية والتهابًا، وأحيانًا حتى عندما لا يكون البلاك هو المشكلة الرئيسية، وفقًا لـ مراجعة حول التغيرات الهرمونية لدى النساء وصحة الفم. جفاف الفم شائع حول فترة انقطاع الطمث ويمكن أن يزيد من انزعاج الفم، كما تشير الأبحاث حول انقطاع الطمث واضطرابات الفم.

راحة سريعة في المنزل

إذا كانت الحكة خفيفة وكنت تشعر بخير فيما عدا ذلك، جرّب هذه الخطوات.

1. أوقف أي محفز مشتبه به. إذا غيّرت مؤخرًا معجون الأسنان أو غسول الفم أو العلكة أو الطعام، فارجع إلى منتجك السابق أو توقف عن تناول الطعام لبضعة أيام.
2. نظّف بلطف. استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان بالفلورايد. نظّف أسنانك مرتين يوميًا، ونظّف بين أسنانك مرة واحدة يوميًا دون الضغط على أي شيء.
3. جرّب الغرغرة بالماء المالح. اخلط حوالي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ. حرّك الماء بلطف في فمك لمدة 30 ثانية ثم ابصقه.
4. استخدم كمادة باردة. لُف كيسًا باردًا في قماش واضغط به على الجزء الخارجي من خدك لمدة 10 إلى 15 دقيقة إذا كان المكان مؤلمًا أو يشعرك بالحكة.
5. اسأل عن دواء للحساسية. إذا كنت تشك في تفاعل تحسسي، فاستشر صيدليًا أو طبيبًا قبل تناول مضاد هيستامين.

لا تقم بحك لثتك بأصابعك أو لسانك أو بعود أسنان. فقد يؤدي ذلك إلى تهيج النسيج أكثر. تجنب أيضًا غسولات الفم القاسية التي تحتوي على الكحول، والتي يمكن أن تحرق أو تجفف اللثة المتهيجة بالفعل.

يمكن لهذه الخطوات أن تهدئ الحكة، لكنها لا تغني عن إيجاد السبب الكامن وراءها.

عالج السبب الجذري

طابق خطوتك التالية مع المحفز المحتمل.

• البلاك أو التهاب اللثة: إزالة البلاك يوميًا هي أساس إدارة التهاب اللثة، وفقًا لـ إرشادات سريرية حول إدارة التهاب اللثة. نظّف أسنانك مرتين يوميًا ونظّف بين أسنانك يوميًا. قد تساعد الفرش البينية أو أجهزة تنظيف الأسنان بالماء إذا كانت مناسبة ومريحة. يمكن أن يعمل خيط الأسنان في الأماكن الضيقة التي لا تمر فيها الفرشاة دون ضغط. وقد أظهر مقارنة كبيرة لأدوات التنظيف بين الأسنان وجدت الدراسات التي تمت مراجعتها أن فرش الأسنان البينية ونفاثات الماء حصلت على أعلى التصنيفات في تقليل نزيف اللثة.
• حساسية أو مادة مهيّجة: أوقف المنتج أو الطعام المشتبه به. تحقق من الملصقات وانتقل إلى معجون أسنان أو غسول فم بسيط لا يحتوي على المكوّن الذي تشك فيه.
• جفاف الفم: ارتشف الماء على مدار اليوم. قد تساعد العلكة أو أقراص المص الخالية من السكر في تحفيز إفراز اللعاب. إذا كان جفاف الفم جديدًا أو يزداد سوءًا، فتحدث مع طبيب أسنان أو طبيب سريري حول الأسباب المحتملة، بما في ذلك الأدوية أو انقطاع الطمث.
• تغيرات متعلقة بالأدوية أو الهرمونات: لا تتوقف عن تناول أي دواء من تلقاء نفسك. اسأل الطبيب السريري عما إذا كان جفاف الفم أو حساسية اللثة قد تكون من الآثار الجانبية، وواصل التنظيف بلطف.
• عدوى أو علامات تحذيرية: راجع طبيب أسنان بدلًا من محاولة علاجه في المنزل.

إذا تحسنت أعراضك باتباع هذه الخطوات، فواصل الروتين. وإذا لم تتحسن، فيمكن لطبيب مختص أن يساعدك في معرفة ما يحدث.

اعرف العلامات التحذيرية

راجع طبيب أسنان إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات:

• لثة تنزف كثيرًا أو تنزف بسهولة
• لثة متورمة أو منتفخة
• ألم في الفم أو تقرحات أو قروح لا تلتئم
• حمى أو شعور بالتوعك
• أسنان متخلخلة
• حكة تستمر أكثر من أسبوعين
• تغيرات في اللثة أثناء الحمل أو عند تناول دواء جديد

بعض الأعراض تحتاج إلى رعاية أسرع. يوجد دليل لإدارة آلام الأسنان والفم يفصل بين المشكلات الروتينية والحالات الطارئة. الألم غير المسيطر عليه بالأدوية المتاحة دون وصفة طبية، أو تورم الخد أو الفك، أو التورم المتزايد بسرعة حول الرقبة أو العين، يجب فحصه فورًا. النزيف الغزير الذي لا يتوقف حالة طارئة.

الوقاية من تكرار الحكة

يجب أن تتوافق الوقاية مع ما أثار الحكة في المقام الأول.

• نظّف أسنانك بلطف مرتين يوميًا لمدة دقيقتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
• نظّف بين أسنانك مرة واحدة يوميًا باستخدام خيط الأسنان أو فرشاة بينية مناسبة.
• راجع معجون الأسنان وغسول الفم إذا استمر التهيّج في العودة.
• حافظ على الترطيب، خصوصًا إذا كان جفاف الفم جزءًا من المشكلة.
• تجنب الأطعمة والمنتجات التي تعرف أنها تثير أعراضك.
• واظب على مواعيد الأسنان المنتظمة حتى يتم اكتشاف تغيرات اللثة مبكرًا.
• تتبّع الأعراض لديك، وسجّل ما تغيّر إذا عادت الحكة.

إذا كانت لثتك تسبب حكة بين الحين والآخر، فعدّل طريقة العناية بها وراقب المُحفِّز. أما إذا استمرت الحكة أو ظهرت مع علامات تحذيرية أخرى، فيمكن لطبيب الأسنان مساعدتك في معرفة السبب الحقيقي.