باختصار: البلاك هو الغشاء اللين واللزج الذي يمكنك إزالته بالفرشاة. أما الجير فهو الحصن المتصلب الذي يتحول إليه عندما لا تفعل ذلك. معرفة أيّهما تراه — وما الذي يجب فعله بشأنه — تعيد إليك السيطرة عل...
كم مرة يجب أن تغيّر فرشاة أسنانك؟
باختصار: استبدل فرشاة أسنانك أو فرشاة أسنان كهربائية استبدلها كل 3 إلى 4 أشهر. لكن لا تعدّ الأيام بدقة مفرطة — راقب الشعيرات المتآكلة أو المتفرعة أو الباهتة بدلًا من ذلك. إذا بدت الشعيرات مهترئة ق...
باختصار: يمكن لكلٍّ من التقويم التقليدي والمصففات الشفافة أن يغيّرا الابتسامة – لكن الاختيار الأفضل يعتمد بدرجة أكبر على سوء الإطباق الخاص بك وعاداتك اليومية أكثر من الجهاز نفسه. في حالات الازدحام...
باختصار: العَضْلُ التاجي هو عدوى بكتيرية تنحصر تحت سديلة اللثة لسنٍّ بَزَغ جزئيًا—وغالبًا ما يكون ضرس عقل. يسبب ألمًا نابضًا وتورمًا وطعمًا كريهًا. أنت لم تتسبب في هذا؛ بل تشريحك هو السبب. معظم ال...
علامات تسوس الأسنان التي لا يمكنك تجاهلها
باختصار: قد تكون تلك الوخزة في سنّك لا شيء — أو قد تكون تسوسًا يطلب الانتباه. ليست كل حالات التسوس تسبب الألم، وبعضها يكون غير مرئي تمامًا بالعين المجردة. إليك ما يجب البحث عنه في المرآة، وما الإح...
سحب الزيت — أي تحريكه في فمك لمدة تصل إلى 20 دقيقة — هو طقس أيورفيدي قديم انتشر بقوة في مشهد العافية الحديث. وتشير الدراسات المبكرة إلى أنه قد يقلل اللويحة السنية، التهاب اللثة، وبكتيريا الفم، لكن...